Twoja rodzina jest zadowolona
Żyć zdrowo i aktywnie niezależnie od wieku, jak to zrobić?
Zdrowa dieta zgodna z piramidą żywieniową wydaną przez Instytut Żywności i Żywienia oraz odpowiednia aktywność fizyczna oznaczają, że mamy duże szanse w utrzymaniu dobrego zdrowia przez całe życie.
Zatem przeciwnie, niezdrowe jedzenie oraz brak jakiegokolwiek ruchu, będą przyczyną nadwagi oraz otyłości, a ta w sposób znaczący może przyczynić się do niektórych chorób i w konsekwencji braku zmian nawyków doprowadzić do samozagłady organizmu, czyli do śmierci.
W obecnym czasie coraz bardziej gazety, telewizja promują zdrowy tryb życia, dostrzegając siłę profilaktyki. My cieszymy się z tego, bo jest szansa zwłaszcza przy starzejącym się społeczeństwie, że uświadomienie sobie pewnych konsekwencji złego postępowania w dziedzinie zdrowia, pomoże niektórym zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe i ustrzec ludzi przed skutkami niektórych chorób.
Nadwaga, to pierwszy objaw podupadającego zdrowia, więc już dziś zadbaj o prawidłową masę ciała i właściwy obwód pasa.
Każdy organizm potrzebuje do normalnego funkcjonowania właściwych składników odżywczych, by czerpać energię do codziennych zajęć. Zadbaj zatem codziennie o właściwy, dobrze zbilansowany posiłek w ciągu całego dnia, dobre nawilżenie organizmu zewnętrznie i wewnętrznie i sprawdzaj kontrolnie co jakiś czas swój wiek metaboliczny, a będziesz miał dużą szansę dożyć późnej starości w dobrym zdrowiu i samopoczuciu, że zrobiłeś wszystko dla siebie i swojego organizmu by czuć się zdrowym.
Chcesz być zdrowy całe życie?
- Bądź świadomy, że tylko Ty jesteś wstanie zmienić coś u siebie, więc jak się zdecydujesz na zmiany to się Tobie uda.
- Pij wodę. Możemy żyć bez jedzenia kilka dni, ale bez wody?
- Utrzymuj stałą wagę. Zadbaj o właściwy obwód pasa. Kontroluj się.
- Uprawiaj sport. "Ruch może zastąpić każdy lek, ale żaden z leków nie zastąpi ruchu"
- Jedz min. 5 posiłków dziennie. Jedz regularnie.
- Nie przejadaj się. Jedz odpowiednie porcje.
- Dobrze zbilansuj swoją dietę kalorycznie - odżywczo.
- Jedz owoce i warzywa codziennie. Im więcej kolorów na talerzu tym zdrowiej.
- Wysypiaj się. Śpij min. 7 h.
- Niweluj stresy, by nie „zjadały" cię od wewnątrz.
- Nie pal papierosów.
- Nie nadużywaj alkoholu.
- Kontroluj wielkość porcji. Wielkość i waga ma znaczenie.
- Żyj zgodnie w harmonii duszy i cała, bądź pozytywny każdego dnia.
- Zachowaj umiar w spożyciu cukru i mięsa.
- Ogranicz ilość soli, zwłaszcza tej ukrytej w produktach wysokoprzetworzonych.
- Suplementuj niedobory swojego organizmu. Suplementacja to nie fanaberia, ale konieczność w XXI, ale stosowana równolegle z prawidłową dieta talerzową.
- Zdecyduj się na zmianę swoich nawyków żywieniowych, a zostanę Twoim trenerem kontroli wagi. Przyjdź i umów się na wizytę.
Wszystko wiesz? ale dlaczego sobie nie radzisz?
Powiem Ci, brakuje Ci kogoś kto będzie nad tym wszystkim czuwał. Przyjdź do nas, po osobistego Trenera Twojej Wagi. Razem damy radę. Pamiętaj, tylko kiedy próbujesz masz szansę osiągnąć swój cel. Jeżeli sobie odpuścisz, to znaczy, że już przegrałeś, więc się nie poddawaj! Przyjdź i poproś o pomoc kogoś komu się to udało, on wie co Ty czujesz. On Cię zrozumie.
Umów się na wizytę, a spróbujemy Ci pomóc, tel. 511 104 461.
Jakie są powody, że się odchudzamy?:
- Chcemy być zdrowi.
- Chcemy poprawić wydolność zdrowotną.
- Chcemy dłużej żyć.
- Chcemy mieć zgrabną figurę.
- Chcemy się dobrze czuć.
- Chcemy się podobać.
- Chcemy mieć dobrą pracę.
- Nie chcemy być ciężarem i obciążeniem dla bliskich.
- Inne...
- Znajdź swój powód, a na pewno Ci się uda osiągnąć prawidłową wymarzoną wagę.
Nasze studio zdrowia odchudza na kilka sposobów, wybierz swój typ:
- dla każdego, który potrzebuje pomocy dietetyka
- dla zapracowanych
- dla nie zamożnych, których nie stać na opiekę dietetyka i więcej swojej pracy muszą włożyć, ale powiemy gdzie szukać i jak to zrobić.
Każdy sposób jest dobry, każdy z nas jest inny, ważne byś zmienił coś w Twoim życiu na lepsze.
U nas znajdziesz odpowiednią dietę i motywację by w niej wytrwać do końca.
Zapewnimy Ci to opieka osobistego Trenera Kontroli Wagi, który będzie czuwał nad Twoimi wynikami, by korzystnie zmieniały parametry twojego ciała na lepsze i byś zdrowo się odchudzał z korzyścią dla własnego zdrowia, bez skutków ubocznych źle dobranej diety. To zmiana sposobu odżywiania, ale nie tylko, to nowe podejście do życia.
Jeżeli dotyczy Ciebie choć jeden z poniżej wymienionych problemów, prawdopodobnie nasz kłopot ze złym odżywianiem własnego organizmu , który wysyła Ci sygnały.
Nie zwlekaj i umów się z nami na konsultację żywieniową, bo lepiej to sprawdzić.
Jeżeli tylko masz :
- nadwagę, otyłość
- bóle mięśniowe i stawowe
- częste bóle głowy
- brak energii
- choroby skórne
choroby żołądkowe- cukrzycę
- nadciśnienie
- depresje
- kłopoty z przemianą materii (zaparcia, biegunki)
- klopoty ze snem
- klopoty z pęcherzem, jelitami
Nowe bieżące newsy obserwuj na naszym facebooku
www.facebook.com/klub.wellness.bydgoszcz
Zapraszamy, umów się na konsultację z Niezależnym Partnerem Herbalife Joanną Bieryt tel. 511 104 461